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Fantasiereisen

Auch Fantasiereisen bereiten nach der Einstiegsphase die Entspannungsübungen vor.

Unter Anleitung wird mithilfe innerer Bilder in eine stillen Szene eingeführt. Sie oder Ihre Kinder als Teilnehmer gestalten durch eigene Vorstellungskraft diese Reise nach spontanen Gefühlen aus.

Bei Kindern werden gern auch kurze Entspannungsgeschichten und –märchen unterstützend eingesetzt.

Solche Fantasiereisen üben einen positiven Einfluss auf alle organischen Funktionen aus und beruhigen Denkprozesse, die durch Stress verkrampft waren. Fantasiereisen lösen im Gehirn ähnliche Körperreaktionen aus wie die nächtlichen Traumphasen oder wie Meditationen. Hinterher fühlen Sie oder Ihre Kinder sich wie neu geboren.