Meine ethische Grundhaltung

Ich fühle mich einer emanzipatorischen Lebensgestaltung in Selbstbestimmung und Eigenverantwortung verbunden. Emanzipation bedeutet in ihrer Umsetzung, bildlich gesprochen, das Boot loszumachen und sich nicht mehr am alten Ufer festzuklammern..

- Loslassen statt festhalten -

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind körperliche Ausdrucksformen dieses Lösungsprozesses und werden so körperlicher und geistiger Bestandteil desjenigen, der gerade das eine oder das andere übt. Es wird Ihr individueller Weg sein, das Loslassen zu erlernen. In dem Moment, da Sie sich auf Anregung entschließen, Muskeln anzuspannen und wieder loszulassen, entspringt dies Ihrem selbstbestimmten Willen und ist Ihr persönlich motivierter Weg, den Sie selbst nach und nach in immer größerem Umfang ausgestalten.

Auch den Denkansätzen der Gestalttherapie fühle ich mich verbunden. Sie fördert eine emanzipatorische, ganzheitlich fühlende, gedankenvolle und den Körper einbeziehende Lebenshaltung. Alle aufkommenden Gefühle, Gedanken, und körperlichen Empfindungen haben nach den Grundsätzen der Gestalttherapie ihre Daseinsberechtigung. Die gegenseitige Achtung der Persönlichkeitsgrenzen ist gleichzeitig deren oberstes Prinzip.

Ich erlebe mich als Teil eines Ganzen, als Teil des Kosmos. In diesem Sinne fühle ich mich auch mit anderen Kulturen verbunden und achte sie in der Erwartung, selbst respektiert zu werden.

Ich habe auch Elemente der daoistischen Ethik kennengelernt und mich darin sofort wiedergefunden. Qi Gong ist für mich eine Ausdrucksform dieser Lebensschulung und Lebenswahrnehmung geworden.

Ein weiteres Element des Gestaltansatzes ist, Empfindung und Wahrnehmung bewusst im Hier und Jetzt anzusiedeln: Was passiert gerade jetzt in diesem Augenblick? In einer Entspannungsübung könnte die Frage lauten: Wie geht es mir jetzt, wenn ich einen Arm anspanne, wie geht es mir beim Loslassen?

Hier lassen sich Überschneidungen mit der daoistischen Ethik finden: im sich offen Halten für die eigene Wandlungsfähigkeit und Spontanität. Dazu gilt es, eine innerliche Harmonie zu erreichen, weniger durch Verstand, Willenskraft und bewusstes Handel, sondern eher durch das intuitive sich Öffnen für die Impulse des Selbst.

Das setzt aber gleichzeitig die Wahrnehmung einer augenblicklichen Diesseitigkeit voraus, um sich den vitalen Prinzipien der Natur, die von selbst so ist, aus eigener ruhender Kraft anzunähern. Es ist zutiefst sinnstiftend, sich der Gegenwart unmittelbar bewusst zu werden, um sich dann dem Fluss des Lebens angstfrei und voller Zuversicht anzuvertrauen. Loslassen setzt vitale Kräfte frei, die es ermöglichen, uns mit aller Gelassenheit selbst zu entdecken und kreativ zu entfalten - gerade in dieser höchst komplizierten und fordernden Umwelt.

Diesen Schritt zu wagen und mit Leib und Seele zu genießen ist erfüllender als tausend hohe Ziele in der Zukunft.

Ich freue mich, für Sie Zeit zu haben, und ich freue mich ebenso auf eine persönliche Begegnung – frei von Perfektionsdenken und ideologischer Verengung.
Natürlichkeit im wahrsten Sinne des Wortes ist das, was ich mit meiner Arbeit anstrebe.

Wer sich freundlich an die Hand nehmen und zu neuen Ufern leiten lässt, der stößt Türen der Seele auf!

Link : www.iggberlin.de       gestalttherapie.html
Link : www.wikipedia.org Suchbegriffe: Daoismus speziell: - Daoistische Ethik