christiane-rothkirch logo AGB   Glossar   Kontakt/Impressum/Datenschutzerklärung

Qi Gong

Qi Gong ist eine Bewegungs- und Meditationsform, die zur Konzentration und innerer Sammlung führt. Die Lebensenergie wird aktiviert, das Qi. Seit Jahrtausenden wird Qi Gong in China zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung, zur Lebensverlängerung eingesetzt.

Qi Gong geschieht in ruhigen, ausgleichenden Bewegungen in Verbindung mit Atemübungen, die den Kreislauf regulieren und Muskelverspannungen lösen. Sie erzeugen eine Balance zwischen den beiden Hirnhälften. Es dient der Harmonisierung der körperlichen, geistigen und psychischen Kraft. Die Energie, die vitale Kraft, (Qi), wird zum Fliessen gebracht. Das Qi Gong ist in seinen Wurzeln verwandt mit dem Daoismus. Qi bedeutet Lebenskraft, Vitalität, steht auch für Atem. Gong steht für Arbeit, stete Übung, Fähigkeit.